RECURSOS
Una parte fundamental del aprendizaje es dedicar tiempo a reflexionar sobre nuestras experiencias. A través de la reflexión, podemos dar un paso atrás y considerar lo que hemos aprendido, cómo lo hemos aprendido y cómo aplicar el conocimiento a futuras experiencias de aprendizaje. Cuando reflexionamos con regularidad, empezamos a identificar patrones en nuestra forma de aprender. Esta información puede utilizarse para desarrollar marcos personales de aprendizaje y convertirse en mejores alumnos.
Crear un hábito
In a busy world, finding time to reflect can take commitment. The best way to commit is to develop a habit. A habit is something you eventually do without thinking about it. You just do it. To create a reflection habit, start with identifying a specific time every day, set an alarm, and reward yourself after reflecting.
Utilizar una fórmula
Una búsqueda en Internet arrojará muchas fórmulas diferentes de reflexión. El núcleo de todos los modelos es experimentar algo, registrar tus pensamientos y sentimientos, determinar lo que es esencial y decidir qué harás con esa información para avanzar. Con la reflexión continua, surgirán patrones y el aprendizaje mejorará.
Probar diferentes medios
El modelo tradicional de reflexión es un diario escrito. Aunque la escritura sigue siendo una buena manera de reflexionar, no te sientas limitado. Dibuja, crea mapas mentales, haz fotos, graba vídeo y audio. La clave es capturar tus ideas y pensamientos para poder profundizar en ellos. Incluso si te decides por un medio principal, no tengas miedo de cambiarlo de vez en cuando.
Reflexionar durante y después
Hay dos visiones de la reflexión, y ambas tienen su papel en el aprendizaje. La primera es la "reflexión en la acción", en la que se realizan breves ciclos de reflexión durante una experiencia. Esto le permite realizar ajustes sutiles y correcciones del rumbo. La segunda es la "reflexión en la acción", que consiste en tomarse un tiempo después de la experiencia y considerar lo que se ha aprendido, cómo se ha aprendido y qué se va a hacer con los nuevos conocimientos.
Experimentar, pensar y sentir
Para sacar el máximo provecho de la reflexión, debes estar abierto y concentrado durante tus experiencias. Mientras participas en las actividades, intenta estar totalmente inmerso y "asimilarlo todo". Sé consciente de lo que piensas y sientes durante la experiencia, capta esta información y utilízala para reflexionar.
Comparta su opinión
Aunque la reflexión suele considerarse una actividad solitaria y privada, es muy valioso compartir tus reflexiones. Al hacer visibles tus pensamientos a través de la escritura o el vídeo con una comunidad de confianza, puedes obtener múltiples perspectivas. Estos puntos de vista externos a menudo pueden ayudarte a ver las experiencias a través de una lente diferente y descubrir un nuevo significado.