RISORSE
Una parte cruciale dell'apprendimento è prendere tempo per riflettere sulle nostre esperienze. Attraverso la riflessione, possiamo fare un passo indietro e considerare cosa abbiamo imparato, come l'abbiamo imparato e come applicare la conoscenza alle future esperienze di apprendimento. Quando riflettiamo regolarmente, cominciamo a identificare i modelli nel modo in cui impariamo. Queste informazioni possono essere usate per sviluppare schemi di apprendimento personali e diventare studenti migliori.
Creare un'abitudine
In un mondo occupato, trovare il tempo per riflettere può richiedere impegno. Il modo migliore per impegnarsi è sviluppare un'abitudine. Un'abitudine è qualcosa che alla fine fai senza pensarci. Lo si fa e basta. Per creare un'abitudine alla riflessione, iniziate con l'identificare un momento specifico ogni giorno, impostate una sveglia e premiatevi dopo aver riflettuto.
Usare una formula
Una ricerca su Internet produrrà molte formule diverse per la riflessione. Al centro di tutti i modelli c'è l'esperienza di qualcosa, la registrazione dei vostri pensieri e sentimenti, la determinazione di ciò che è essenziale, e la decisione di cosa fare con queste informazioni andando avanti. Con la riflessione continua, i modelli emergeranno e l'apprendimento migliorerà.
Provare diversi mezzi di comunicazione
Il modello tradizionale per la riflessione è un diario scritto. Mentre la scrittura è ancora un ottimo modo per riflettere, non sentitevi limitati. Disegna, crea mappe mentali, scatta foto, registra video e audio. La chiave è catturare le vostre idee e pensieri in modo da poter dare uno sguardo più approfondito. Anche se vi stabilite su un mezzo primario, non abbiate paura di scuoterlo di tanto in tanto.
Riflettere durante e dopo
Ci sono due visioni della riflessione, ed entrambe hanno il loro ruolo nell'apprendimento. La prima è la "riflessione-in-azione", dove si hanno brevi cicli di riflessione durante un'esperienza. Questo vi permette di fare sottili aggiustamenti e correzioni di rotta. La seconda è la "riflessione sull'azione", dove ci si prende del tempo dopo un'esperienza e si considera ciò che si è imparato, come lo si è imparato e cosa si farà con la nuova conoscenza.
Sperimentare, pensare e sentire
Per ottenere il massimo dalla riflessione, devi essere aperto e concentrato durante le tue esperienze. Mentre partecipate alle attività, cercate di essere completamente immersi e di "prendere tutto dentro". Sii consapevole di ciò che pensi e senti durante l'esperienza, cattura queste informazioni e usale per la riflessione.
Condividi i tuoi pensieri
Mentre la riflessione è tipicamente vista come una ricerca solitaria e privata, c'è un grande valore nel condividere le proprie riflessioni. Rendendo i vostri pensieri visibili attraverso la scrittura o il video con una comunità fidata, potete ottenere prospettive multiple. Questi punti di vista esterni possono spesso aiutarvi a vedere le esperienze attraverso una lente diversa e a scoprire un nuovo significato.